Historique des sorties

En enchaînant des rappels, vous avez raté le relais ? Vous êtes tombé dans L1 de Gazogum ou dans L4 de Natilik ? Ou bien vous avez "juste" glissé dans …

En enchaînant des rappels, vous avez raté le relais ? Vous êtes tombé dans L1 de Gazogum ou dans L4 de Natilik ? Ou bien vous avez "juste" glissé dans une crevasse ?

Ce vendredi, à partir de 18h45, Théo vous montrera les différentes techniques de remontée sur corde à la salle du Polygone.

Venez avec un descendeur pour corde à double, une longe, un machard, une sangle de 120cm minimum et deux mousquetons identiques !

Quesako ?
A chacun ses représentations de la Carto. Elles vont de l’intérêt passionné jusqu’au sujet vu comme rébarbatif ou trop ardu, en passant par toutes les perceptions intermédiaires telles que …

Quesako ?
A chacun ses représentations de la Carto. Elles vont de l’intérêt passionné jusqu’au sujet vu comme rébarbatif ou trop ardu, en passant par toutes les perceptions intermédiaires telles que « un indispensable que j’ai du mal à apprivoiser », « avec les smartphones c’est devenu tellement simple » ou encore « un parcours du combattant dans la jungle ce truc la » …

Ce que nous allons faire ?

Acquérir des connaissances de base, comprendre les avantages et les limites de telle ou telle méthode ou outil, savoir évoluer sur le terrain en choisissant et en utilisant des techniques cartographiques de progression adaptées,

Modalités ?

Cela se déroule sur 1 journée : 1/2 journée en salle au siége du club alpin a faire le tour des notions théoriques puis 1/2 journée dehors sur le massif de crussol a vérifier que vous avez compris au moins la moitié de ce qu'on c'est dit le matin

Materiel pour la formation: boussole plaquette (Explorer 500 orange de decath 11€ ou  BEGIN 100 decath 8€) une carte IGN 25000 3036 OT si possible

RV 9H / 12H au stade Pompidou, siége CAF Valence 

14H crussol, parking val d'enfer . Terrain jusqu'a 17H max

Pour les modalités , voir l'événement Formation CARTO 1 de Théo

Orionde par le Col des Mouilles (Belledonne)

PD+ / 1200m

Cycle perfectionnement ski de rando

D+1400m

Je vous propose la faille du jardin et la voie des trous dans la face N de Chamechaude.

Approche par le sud puis le versant EST
Première partie dans une …

Je vous propose la faille du jardin et la voie des trous dans la face N de Chamechaude.

Approche par le sud puis le versant EST
Première partie dans une faille, (ouverture de hanche, pour grimpe en ecart), seconde partie esperant trouver un peu de glace ? pour grimper sur un placage

Descente en rappel par la Brèche Arnaud si on est dans les temps.

Pré requis: être autonome au sein d'une cordée, pas claustrophobe (escalade sous terre), grimpe hivernal (crampons au pied)

Nous serons 4

piolet techniques, friends, broche a glace très courte :) et frontale 

Topo ici

Ourches - aller-retour la Raye - Croix du Bésot

d 900 m

Atelier endurance fondamentale, rendo et proprio

pour gagner en endurance cardio et musculaire 

Il n'est pas trop tard pour commencer : ouvert à tous ! 

Stade Colette Besson - 18h30 à 20h 

Encadré par Philippe Crivello 

Le jeudi c'est permanence au stade Pompidou de 19h à 20h

Pour animer celles ci, nous allons essayer, une fois par mois d'avoir une soirée à théme en plus de …

Le jeudi c'est permanence au stade Pompidou de 19h à 20h

Pour animer celles ci, nous allons essayer, une fois par mois d'avoir une soirée à théme en plus de l'acceuil des adhérents

Pour la premiére soirée, je propose:

jeudi 29 février,  comment se servir d'iphigénie pour le débutant, ou pratiquant avec uniquement le GPS

Venez discuter, poser des questions, partager vos trucs et astuces le temps de la permanence

Nous allons parler, trace, menus, enregistrement des dalles, mesures, hors lignes, repéres, etc...

Moment de partage et d'échange 

RV donc au siége du Club Alpin, de 19h à 20h, stade Pompidou , avenue de Romans

Du côté de Prabert 

Dent du Pra  ,Cime de la Jasse...

1500 a 1200 m  //  PD+

Inscription par SMS signé 

Du col de Siguret au Pas du Faucon par la chapelle St. Médard depuis l'auberge des Dauphins.
Environ 900 m et 14 km.

Le vent annoncé ne laisse pas envisager un course d arête.

Je propose donc d aller faire un tour en goulotte 

Plusieurs terrains de jeu envisageable, je vous laisse choisir, …

Le vent annoncé ne laisse pas envisager un course d arête.

Je propose donc d aller faire un tour en goulotte 

Plusieurs terrains de jeu envisageable, je vous laisse choisir, chamrousse, gerbier, méandre... 

On en discutera après en fonction de la niveau météo et autre paramètres.

Idéal 4 personne

Sorties ski de rando à la journée à partir de Saint Léger les Mélèzes

Hébergement dans un appartement de location 6 places

Participation au weekend Poudre et peaux du 8 …

Sorties ski de rando à la journée à partir de Saint Léger les Mélèzes

Hébergement dans un appartement de location 6 places

Participation au weekend Poudre et peaux du 8 au 10 mars

Possibilité de venir sur une partie de la semaine

Mardi c'est transpi

Au programme, échauffement, et ensuite travaux en ateliers

Moutains climbers cardio

Echelles coordination

Cross fentes fessiers / cuisses

Des tours de pistes pour se détendre seront au …

Mardi c'est transpi

Au programme, échauffement, et ensuite travaux en ateliers

Moutains climbers cardio

Echelles coordination

Cross fentes fessiers / cuisses

Des tours de pistes pour se détendre seront au menu

Proprioception

Rendez vous Stade Colette BESSON 18h30

Ne pas oublier de l'eau et sa bonne humeur

A mardi

Cette sortie remplace la sortie à Font d'Urle prévue au programme. Attendons que les épisodes neigeux s'en aillent... Si le ciel est dégagé, nous aurons une belle vue sur la …

Cette sortie remplace la sortie à Font d'Urle prévue au programme. Attendons que les épisodes neigeux s'en aillent... Si le ciel est dégagé, nous aurons une belle vue sur la Vallée de l'Eyrieux et de l'Auzène à la table d'orientation du Pic Laffont (750 m). A la fin de la boucle, nous ferons un aller retour aux ruines du Château de Montagut. 800 m D+, 15 km. Je vous attendrai à 9h00 à Saint Sauveur de Montagut sur le parking en face de l'Ecole (route de Saint Pierreville). Pour les Drômois, rendez-vous à 8h15 à l'Intermarché rue Faventines.

Ce mercredi, Nordine propose une nouvelle session de l'atelier sur la pose de pieds et la recherche des positions de moindre effort (clipage, efficacité des repos, ...).

Ça se passe …

Ce mercredi, Nordine propose une nouvelle session de l'atelier sur la pose de pieds et la recherche des positions de moindre effort (clipage, efficacité des repos, ...).

Ça se passe au mur du Polygone à partir de 20h00, vous venez en fonction de vos envies et de vos disponibilités (pas d'inscription) ! Si possible, merci de venir avec un anneau de sangle cousue de 120cm.

Poudre et Peaux 2024 au centre de vacances "Les Prés Jaunes" à St Leger Les Mélèzes.
Week-end du 08 au 10 mars 2024

Cette manifestation est un grand rassemblement de …

Poudre et Peaux 2024 au centre de vacances "Les Prés Jaunes" à St Leger Les Mélèzes.
Week-end du 08 au 10 mars 2024

Cette manifestation est un grand rassemblement de skieurs - alpinistes / skieurs de randonnée / raquettistes tout niveau, débutant à confirmer, et tout âge (à partir de 12 ans). Ses principaux objectifs sont les suivants : 

Faire découvrir ces merveilleuses disciplines de montagne aux personnes intéressées et en particulier aux jeunes. 

Promouvoir la sécurité dans la pratique de ces sports (connaissance de la neige, la météo, les ARVA, l'orientation...).

L'encadrement est assuré par de nombreux cadres bénévoles.

Activité raquette sous réserve d'encadrant (me contacter au préalable)

Inscription ICI : Poudre et Peaux 2024

Dans le cadre de Poudre et Peaux :

Sortie dans le Champsaur à définir selon conditions

AD / 1200m / crampons (ça peut varier un peu selon la sortie choisie...) …

Dans le cadre de Poudre et Peaux :

Sortie dans le Champsaur à définir selon conditions

AD / 1200m / crampons (ça peut varier un peu selon la sortie choisie...)

Prévoir un départ matinal de Valence pour faire la route

Le Palastre

Ce cycle offre l’opportunité aux curieux comme aux accros de la glisse de pratiquer dans des groupes de niveau lors de la session du matin. Ensuite, la pause repas permet …

Ce cycle offre l’opportunité aux curieux comme aux accros de la glisse de pratiquer dans des groupes de niveau lors de la session du matin. Ensuite, la pause repas permet de partager les expériences. Finalement, des groupes se reforment pour une mise en application, au rythme de chacun. Il est possible de louer du matériel dans les stations. Une participation de 5€/ cours est demandée. Plusieurs dates sont annoncées, sur deux sites :  

17/12/23 : Bois Barbu

14/01/24 : Bois Barbu

21/01/24 : Bois Barbu

28/01/24 : Bois Barbu

04/02/2024 : Font d'Urle

11/02/2024 : Font d'Urle

10/03/2024 : Font d'Urle

Pour s’inscrire, vous pouvez soit nous contacter par mail (ski_fond@clubalpinvalence.fr) en précisant nom, prénom, niveau de pratique et n° de téléphone, soit remplir le tableau des sorties, le mercredi précédent la sortie avant 22h,

Concernant le paiement du cours, 5€, il se fait via la plateforme HelloAsso, en suivant le lien.

Serre l'Aupette

Le vent annoncé ne laisse pas envisager un course d arête.

Je propose donc d aller faire un tour en goulotte 

Plusieurs terrains de jeu envisageable, je vous laisse choisir, …

Le vent annoncé ne laisse pas envisager un course d arête.

Je propose donc d aller faire un tour en goulotte 

Plusieurs terrains de jeu envisageable, je vous laisse choisir, chamrousse, gerbier, méandre... 

On en discutera après en fonction de la niveau météo et autre paramètres.

Idéal 4 personne

Nous allons faire un brin d'histoire ce mardi

Bonaparte à été lieutenant sur Valence, donc en hommage , nous allons faire des pyramides :)

Au programme, échauffement, gammes, pyramide 30/40/50/60 …

Nous allons faire un brin d'histoire ce mardi

Bonaparte à été lieutenant sur Valence, donc en hommage , nous allons faire des pyramides :)

Au programme, échauffement, gammes, pyramide 30/40/50/60 à 90% de VMA, gainage,  et proprioception

Rendez vous 18H30 stade Colette BESSON

A mardi , et n'oubliez pas,  du haut ce ces pyramides, 15 minutes de cardio vous regardent

Ouvert et accessible à tous les niveaux

formation matériel 

Boucle au départ du col de Rotisson par le Serre de Girbaud, la Côte de Charbonnier, le Serre de Barrite et le Serre de Chastelou.
Environ 600 m et 18 km.

Séjour ski de randonnée  du14 au 18 mars 2024-02-25

Séjour en étoile à partir du refuge de Maljasset.

Hébergement en demi-pension au refuge de Maljasset st Paul en UBAYE.

Contact 06 84 80 12 95

Guilherand St Peray Col de Rotisson.

40 km et d 800 m environ

Départ 13h15

Sur la trace du trail des Ayes

Sortie nature pour intermédiaire et confirmés

15km pour 700 de D+, toulaud, col des ayes, rotisson

RV Toulaud parking du stade de rugby 9H

sortie de 2H30 mini

Inscription par mail ou sms

De Rochefort Samson, montagne de Morettet, Croix de St Gervais

d+ 1000 m 15 km environ

Je propose d'aller voir à quoi ressemble la voie "la Georgette" à la falaise d'Anse à Omblèze. 

Niveau requis : grimpe en tête 6a/6b en escalade traditionnelle + …

Je propose d'aller voir à quoi ressemble la voie "la Georgette" à la falaise d'Anse à Omblèze. 

Niveau requis : grimpe en tête 6a/6b en escalade traditionnelle + maitrise manips GV. 

Max : 1 cordée de 3 (ou bien 2 cordées de 2 si niveau 1er de cordée confirmé).