Historique des sorties

Sortie trail nature au départ de puyloubier (échauffement avant escalade ou rando )

450 de D+ 12 kms allure cool

Durée 1h30

départ 8h30 du camping

Inscription samedi lors de l'apéro

Rando VTT camp d'automne

Ste Victoire Nord

38km / 1030m de dénivelé 

parcours adaptable aux participants 

Sainte Victoire - Paroi des Plaideurs : Arête de Genty

Cotations 

D- 5b>4c II P2+

GR9 depuis Puyloubier jusqu'à l'oratoire de Malivert. Pic des Mouches Col Saint Ser. Retour par le GR9

Week-end Sainte Victoire.
Boucle Roche Percée, Petite Mer, les Infernets, Crête du Marbre.
Dénivelé environ 550 m et 14 km.

Week end d'automne Ste Victoire :

Pas de la savonnette, escalade et retour Garigaî

Mardi toujours en séance de seuil, et la c'est pas la pluie qui va nous arréter

Echauffement, gammes seuil et renfo/ proprio

Vu les progrés constatés au camp multi activités, …

Mardi toujours en séance de seuil, et la c'est pas la pluie qui va nous arréter

Echauffement, gammes seuil et renfo/ proprio

Vu les progrés constatés au camp multi activités, il faut persévérer ça paie

Ouvert à tous et tous niveaux avec le smile

A mardi

Bonjour à toutes et à tous, 

Le club proposera cette année comme l'an denier des cycles de formation à l'alpinisme. Vous pouvez retrouver tous les éléments ainsi que le lien …

Bonjour à toutes et à tous, 

Le club proposera cette année comme l'an denier des cycles de formation à l'alpinisme. Vous pouvez retrouver tous les éléments ainsi que le lien d'inscription sur cet article. 

A très bientôt, 

Paul

Une nouvelle commission pour agir avec notre Club de Valence ? Patrick Lart vous propose de le contacter ou de venir en discuter
Jeudi 17 octobre à 19h00
Quelques raisons pour …

Une nouvelle commission pour agir avec notre Club de Valence ? Patrick Lart vous propose de le contacter ou de venir en discuter
Jeudi 17 octobre à 19h00
Quelques raisons pour agir : depuis une trentaine d’années, la haute et la moyenne montagne sont les territoires les plus touchés par le réchauffement : fonte accélérée des glaciers, éboulements, enjeux de partage de l’eau, biodiversité dégradée ... La Commission Fédérale de Protection de la Montagne de la FFCAM s’est engagée à mieux former, à mieux initier les adhérents (encadrants, débutants, jeunes et anciens...) sur ses sujets.

Tableau de participation à la réunion : Protection de la montagne

Sortie nocturne à la frontale pour la pleine lune à Crussol.

Tous les niveaux de trail sont les bienvenus, nous ferons entre 8 et 14 km selon le groupe en 1h30, …

Sortie nocturne à la frontale pour la pleine lune à Crussol.

Tous les niveaux de trail sont les bienvenus, nous ferons entre 8 et 14 km selon le groupe en 1h30, max 2h00. Rendez-vous : gare de Saint-Peray à 19h00. Inscription via le sondage WhatsApp du groupe de trail Team Forrest ffcam valence ou directement par SMS pour ceux qui n'y sont pas encore.

Tout les grimpeurs sont les bienvenus, merci de me prévenir si vous avez déjà des piolets traction, la taille du groupe sera défini selon le nombre de piolets...

Le dry …

Tout les grimpeurs sont les bienvenus, merci de me prévenir si vous avez déjà des piolets traction, la taille du groupe sera défini selon le nombre de piolets...

Le dry c'est pas forcément un sport pour les gros bras

Possibilité a votre demande de changer le jour samedi/dimanche 

Ouvert à tous les adhérents désirant se former et / ou progresser en cartographie. Travail exclusivement carte et boussole.
Arrivée pour 9h30 le samedi
Samedi matin en salle, après-midi CO, …

Ouvert à tous les adhérents désirant se former et / ou progresser en cartographie. Travail exclusivement carte et boussole.
Arrivée pour 9h30 le samedi
Samedi matin en salle, après-midi CO, apéro et repas du soir, préparation de la course du lendemain en petits groupes. Nuitée sur place.
Dimanche randonnée d'application sur le terrain.  3 parcours différents selon les groupes, chaque groupe part avec un encadrant. On prend le pique-nique ensemble à midi (si les groupes se retrouvent :-))) Débrief en fin d'aprèm. 
3 encadrants seront présents pour former des petits groupes : Marcel, Philippe Chabbert et moi-même.

Le logement sera en gestion gestion libre, sur la commune de Vassieux en Vercors. Chacun s'occupera de ses pique-niques et repas du soir. 
Participation aux frais d'hébergement, chambres 4/5 lits, maximum 40 euros. Ce sera  peut-être moins.

12 places dispos, (l'hébergement est de 15 personnes). 

Inscription par mail ou SMS

Mardi soir plus de pluie, donc pas d'excuses pour ne pas venir

RV 18h45 stade colette Besson

Mardi toujours en séance de seuil, et la c'est pas la pluie qui …

Mardi soir plus de pluie, donc pas d'excuses pour ne pas venir

RV 18h45 stade colette Besson

Mardi toujours en séance de seuil, et la c'est pas la pluie qui va nous arréter

Echauffement, gammes seuil et renfo/ proprio

Ouvert à tous et tous niveaux avec le smile

A mardi

Cet automne 2024, je propose de parcourir d'Ouest en Est la longue vallée sauvage du Rowaling entre la région du Langtang (trek cet automne 2023) et la région du Khumbu …

Cet automne 2024, je propose de parcourir d'Ouest en Est la longue vallée sauvage du Rowaling entre la région du Langtang (trek cet automne 2023) et la région du Khumbu (Everest).

Dans cette vallée très sauvage et difficile d'accès (environ 10h de bus depuis Katmandu), notre trek débute à Gonggar à 1280m d'altitude. 8 jours de trek (en hébergement type camping), permettant ainsi une lente acclimatation, nous seront nécessaires pour arriver au grand lac glaciaire de Tsho Rolpa (4km de longueur), puis le glacier de Trackarding, puis le glacier de Drolambao, pour enfin franchir la difficile barrière du col Tashi Lapsa à 5755m dominé au Nord par le Tengi Ragi Tau à 6943m et au Sud par le Pachermo à 6280m. Nous voilà le 9ème jour, enfin dans le Khumbu, en face des géants de notre planète au loin vers l'Est (Everest, Lohtse, Nupse).

2 jours de descente pour rejoindre Thame à 3800m avant de remonter vers le Nord puis Est pour franchir le col Renjo La à 5400m puis redescendre sur Gokyo à 4750m au bord de son magnifique lac homonyme. Avant d'entamer notre longue descente vers Lukla (parsemée de nombreux "up and down" népalais), on se refait une dernière petite cure d'EPO en gravissant en aller retour le Gokyo Ri à 5360m (sommet factultatif).

De Gokyo, 4 jours pour rejoindre Lukla (2840m) et son célèbre petit aéroport avec sa piste en pente de seulement 500m de longueur, coincée entre la montagne  et une falaise qui plonge 700m plus bas sur le torrent Dudh Koshi issue en partie de l'Everest. Le lendemain matin, si le temps le permet (sinon il faudra patienter ....!!), un saut de puce de 35mn de vol et nous voilà de retour à Kathmandu 19 jours après notre départ.

- Difficulté : trek difficile en particulier pour le franchissement du col Tashi Lapsa (terrain difficile équipé de cordes fixes et altitude élevée). Bonne condition physique requise.

- Hébergement : 6 nuits en camping au début et 12 nuits en lodge. Toute la logistique pendant le trek (guide, portage, cuisine, ....) est assurée par une équipe népalaise qui marche avec nous au quotidien.

- Voyage de 25 jours de Paris à Paris avec 19 jours de trek de Kathmandu à Kathmandu. Visa de 30 jours pris sur place à notre arrivée à l'aéroport de Kathmandu (50€).

- Dates : départ le 22 octobre et retour le 14 novembre.

- Budget approximatif : vol international aller retour Paris / Kathmandu / Paris : de l'ordre de 1000€ . Sur place tout compris (prise en charge de l'arrivée au départ par une agence locale), 2200€.

- Nombre limité à 8 personnes max  : choix des personnes selon niveau et expérience (il est nécessaire que le groupe soit homogène). L'objectif est de finaliser le groupe pour fin février début mars si possible afin d'acheter les billets d'avion au plus tôt.

Infos, photos et vidéos YouTube sur le web avec les mots-clés suivants "rowaling" ou "Tashi Lapsa".

Plus d'infos et renseignements (en particulier projet jour par jour avec les étapes) sur demande.

André SOUVIGNET (andre.souvignet@wanadoo.fr   ou SMS, pas de message vocal)

Run du jeudi à Crussol - Jeudi 24/10 à 19h00
Sortie nocturne à la frontale pour rattraper celle de la semaine dernière, annuleée à cause des alertes crues sur notre …

Run du jeudi à Crussol - Jeudi 24/10 à 19h00
Sortie nocturne à la frontale pour rattraper celle de la semaine dernière, annuleée à cause des alertes crues sur notre secteur.
Tous les niveaux de trail sont les bienvenus, nous ferons entre 8 et 14 km selon le groupe en 1h30, max 2h00
RDV: gare de St-Peray

Inscription via le sondage sur le groupe WhatsApp FFCAM team Forrest ou directement par SMS si vous n'êtes pas encore sur le WhatsApp

Lieu à définir en fonction de la météo : Verdon, Calanques,...

Niveau : 5c/6a

Nuit en camping

Abattoirs ou col romeiller.

Capable de grimper dans le 5sup 

3.3 Milieu montagne (Cartographie Orientation 2)

Dates: Du 26/10/2024 au 27/10/2024

Lieu: Villard de Lans et Autrans,Vercors

Prérequis: (si vous avez un doute sur les prérequis rapprochez vous d'un encadrant) …

3.3 Milieu montagne (Cartographie Orientation 2)

Dates: Du 26/10/2024 au 27/10/2024

Lieu: Villard de Lans et Autrans,Vercors

Prérequis: (si vous avez un doute sur les prérequis rapprochez vous d'un encadrant)

1/Avoir suivi CO1 ou Initié Milieu montagne3.3 depuis plus d'1 an

2/Avoir pratiqué et savoir s'orienter par beau temps 3/Savoir utiliser une appli GPS (Iphigenie ou Alpinequest) sinon un GPS.Programme:lecture fine carte et terrain,stratégies d'orientation par mauvaise visibilité, navigation avecappli gps,météo.Une journée terrain forestier sans gps.Contact :B Pouliquen berndt38@orange.fr

Nombre de participants: 18

Hébergement: GITE

Tarifs: 85€

Discipline: Cartographie Orientation

Responsable du stage: POULIQUEN BERNARD

Pas de Montbrand - Pas de la Pierre Taillée.
Dénivelé environ 900 m et 16 km.

Annulé en raison de la météo trop incertaine.

C'est encore les congés pour certains, mais nous ne sommes pas la pour nous relacher

Mardi  au programme

Echauffement, gammes, cycle VMA, 2 blocs de 30/30 par 5 fois  avec …

C'est encore les congés pour certains, mais nous ne sommes pas la pour nous relacher

Mardi  au programme

Echauffement, gammes, cycle VMA, 2 blocs de 30/30 par 5 fois  avec 2 minutes 30 de récup au milieu

Renfo gainage

Proprio et challenge bien sur pour finir

Attention, pour les distraits, il y a changement d'heure ce weekend !

Météo de mardi : Beau, alors pas d'excuses 

RV 18H45 stade colette Besson

Pas de Montbrand - Pas de la Pierre Taillée.
Dénivelé environ 900 m et 16 km.

Pour ceux qui n’ont pas peur des fantômes dans les bois  et des bruits mystérieux, je vous propose une sortie nocturne à Crussol ce jeudi 31 octobre ! 1h30 de …

Pour ceux qui n’ont pas peur des fantômes dans les bois  et des bruits mystérieux, je vous propose une sortie nocturne à Crussol ce jeudi 31 octobre ! 1h30 de trail au rythme intermédiaire à confirmé.  Rdv à la gare de St-Peray à 19h.

Partir en novembre pour découvrir le Plateau mythique et minéral du Tassili N'Ajjer et le monde de la Tadrart rouge avec ses dunes majestueuses...voilà ce que je propose du 1er …

Partir en novembre pour découvrir le Plateau mythique et minéral du Tassili N'Ajjer et le monde de la Tadrart rouge avec ses dunes majestueuses...voilà ce que je propose du 1er au 15 novembre 2024 : dates confirmées, vol AR Lyon Alger - Alger Djanet, bus et ou train jusqu'à l'aéroport Lyon St Exupéry

Pour le Plateau de Sefar, ce sera une boucle de 6 jours du Tassili jusqu'à Djaberen : randonnée de 5 à 6 heures, bivouac tous les soirs, le matériel et les bagages seront transporté par des ânes. 

Pour la Tadrart rouge, le manque d'eau ne permet pas de faire une randonnée chamelière. Le matériel et nos bagages seront transportés par des 4x4. Six jours de randonnées, bivouac dans les dunes, les canyons et les gueltas.

Budget : entre 1900 et 2000 €, treks, vols, visa, location de tente, vols compris.

Rendez-vous pour une sortie trail automnale sur Mauves en terre ardéchoise 

depart 9h - parking passage à niveau de Glun 

17kms - 600D+ - environ 2h-2h30
parcours roulant peu technique  …

Rendez-vous pour une sortie trail automnale sur Mauves en terre ardéchoise 

depart 9h - parking passage à niveau de Glun 

17kms - 600D+ - environ 2h-2h30
parcours roulant peu technique 

(A partir du niveau bleu requis)

compatible VTT en mode accompagnant (encadrant Philippe) 

inscriptions obligatoires avant vendredi soir 

0781397167 Fabienne

0768133211 Philippe 

Tete du Jardin depuis Archiane

boucle par la citerne de Tussac

1150 m   // 16.5 km

Sortie escalade tous niveaux (y compris débutants). Lieu à définir en fonction des participants, probablement Saou ou l'Ardèche.

Inscription obligatoire par mail ou SMS.

Soirée douce et automnale au programme ce mardi

Echauffement / Gammes / VMA 30/30/ Renfo gainage et proprio

Rv stade colette besson 18h45

Ouvert à tous, dans la sueur et …

Soirée douce et automnale au programme ce mardi

Echauffement / Gammes / VMA 30/30/ Renfo gainage et proprio

Rv stade colette besson 18h45

Ouvert à tous, dans la sueur et la bonne humeur (les gars c'est november , donc la moustache!)

A Mardi

Ce jeudi 7 novembre, 8 à 10 km en mode débutant /intermédiaire.
Rendez-vous 19h à la gare de Saint-Perray. N’oubliez pas de charger la frontale.

Inscription via le sondage sur …

Ce jeudi 7 novembre, 8 à 10 km en mode débutant /intermédiaire.
Rendez-vous 19h à la gare de Saint-Perray. N’oubliez pas de charger la frontale.

Inscription via le sondage sur le groupe WhatsApp Team Forrest ffcam valence ou directement par SMS sur mon portable pour ceux qui ne sont pas encore sur le WhatsApp.

Rocher de la Laveuse par le Pas de Auberts au départ du col des Réchats. Retour par le Pas de la Motte.

Environ 950 m et 11 km.

Organisation d'un petit séjour dans le sud.

Objectifs :

Grimper des voies comme le levant, prends moi sec au dessus du lagon pour ce qui est de Marseille et deux …

Organisation d'un petit séjour dans le sud.

Objectifs :

Grimper des voies comme le levant, prends moi sec au dessus du lagon pour ce qui est de Marseille et deux vaurien 3 canailles pour ce qui est plus du côté de cassis. Le programme peut s'ajuster en fonction des envies.

Petit groupe de 4 idéalement.

Logement : a définir mais sûrement en dur chez le particulier.

Niveau requis : grimper de temps à autre un 6a, on peut se remettre à jour les manips de Grandes voies, voir découvrir les coinceurs Friends selon les voies