Historique des sorties

Au départ des Richauds après St Jullien en Quint, montée au Pas de la Couronne et descente par le Pas de la Douille : 950 m D+ 14km.: Rendez-vous à …

Au départ des Richauds après St Jullien en Quint, montée au Pas de la Couronne et descente par le Pas de la Douille : 950 m D+ 14km.: Rendez-vous à 8h30 Auchan à Crest ou 8h à l'Intermarché rue Faventives de Valence.

De retour en Chartreuse ;-)

je propose une boucle pour le Charmant Som par l'Arête de Bérard (arête E)

+/-1500m et 15km (je potasse la question...)

les journées sont courtes …

De retour en Chartreuse ;-)

je propose une boucle pour le Charmant Som par l'Arête de Bérard (arête E)

+/-1500m et 15km (je potasse la question...)

les journées sont courtes donc départ matinal et marche dynamique ++++

Frontale OBLIGATOIRE !

casque, batons, bonnes chaussures et bonne humeur :-) 

contact par sms ou téléphone (pas de mail) 

Toujours en vitesse seuil pour la troisiéme séance.

Echauffement / Gammes / vitesse seuil longue / renfo et cardio

Tout ça animé avec Morgan en padawan :)

Alors à mardi …

Toujours en vitesse seuil pour la troisiéme séance.

Echauffement / Gammes / vitesse seuil longue / renfo et cardio

Tout ça animé avec Morgan en padawan :)

Alors à mardi avec la bonne humeur et une petite laine, les soirées sont fraiches

La Commission Sport et Nature des Monts du Matin (CSN2M) organise le mercredi 4 décembre 2024, à 20 heures, à la Maison des bénévoles du sport à Valence, une …

La Commission Sport et Nature des Monts du Matin (CSN2M) organise le mercredi 4 décembre 2024, à 20 heures, à la Maison des bénévoles du sport à Valence, une rencontre-échange sur le thème « Escalade et Biodiversité ».
 
Participeront à cet événement :

• Cécile Verspieren, pour le Conservatoire des Espaces Naturels Rhône-Alpes
• Rémi Métais, pour la LPO Drome-Ardèche ;
• Jean-Marc Belle, pour les clubs alpins français
• Kostia Charra pour Drôme-département.

Riches de leurs expériences et de leurs connaissances, ils nous permettront de prendre un peu de recul sur la cohabitation entre l’escalade et la biodiversité, entre l’attractivité et la protection et les modes de gestion associés afin que la nature et nous, puissions profiter au mieux de ces lieux d’exception que sont nos belles falaises Drômoises.

Pas tôt, pas loin et... pas chaud;

+800m, 5h;

Les 2 événements auront lieu, malheureusement, le même soir : le jeudi 5 décembre 2024, respectivement aux cinémas Le Navire et le Pathé à Valence. Les amateurs de cinéma devront …

Les 2 événements auront lieu, malheureusement, le même soir : le jeudi 5 décembre 2024, respectivement aux cinémas Le Navire et le Pathé à Valence. Les amateurs de cinéma devront donc faire un choix.

Pour mémoire, la FFCAM est partenaire de "montagnes et sciences".

montagnes et sciences - programme Valence

Une visite sur les sites respectifs permet de de mesurer l'écart de philosophie entre 1 petite association qui pratique une vulgarisation sincère à l'échelle régionale, et une autre, qui invite les stars de la montagne, se déploie sur plusieurs pays, se drape, un peu hypocritement, derrière une fondation qui soutient des associations écolos avec de toutes petites enveloppes par rapport à son chiffre d'affaire et ses gains, et présente, c'est vrai, de très belles images d'exploits en montagne.

Rendez-vous à la gare de Saint-Peray à 19h ce jeudi pour une sortie niveau intermédiaire-avancé d'environ 10 km.

Ski toute neige

Ce samedi avant la pluie (ou la neige) sortie Monts du matin

RV 8h45 au parking du site d'escalade de Barbiéres route du tourniol

Montée au pas St Vincent  par …

Ce samedi avant la pluie (ou la neige) sortie Monts du matin

RV 8h45 au parking du site d'escalade de Barbiéres route du tourniol

Montée au pas St Vincent  par le GR des monts du matin, pierre Chauve voir si c'est blanc et descente par le sentier le long de la route du Tourniol

Montée qui pique, descente un peu technique 

13,5 KM pour 900 de D+

Allure bleu mais faut être un peu à l'aise

Inscription mail / SMS ou sondage whatsapp

Puisque la neige arrive dimanche sur les sommets et le Vercors, je vous propose une sortie en Ardèche.
Certes, il ne va pas faire chaud, petit vent du Nord encore, …

Puisque la neige arrive dimanche sur les sommets et le Vercors, je vous propose une sortie en Ardèche.
Certes, il ne va pas faire chaud, petit vent du Nord encore, mais il faut bien s'endurcir pour affronter les rigueurs de l'hver à venir. 

Petit déniv : 600m et 20 kms

Inscription par mail ou sms

Quatrieme et derniére séance au seuil.

Avant les fétes , il faut bosser son body winter , donc ça va transpirer

Echauffement, gammes, pyramides au seuil

renfo (j'ai noté que …

Quatrieme et derniére séance au seuil.

Avant les fétes , il faut bosser son body winter , donc ça va transpirer

Echauffement, gammes, pyramides au seuil

renfo (j'ai noté que les pompes etaient trés demandées!)

gainage et proprio

Rendez vous Stade colette Besson 18h45

A mardi

Dans le cadre des formations proposées par le club, je vous invite à une conférence sur la pratique de la CSV, présentée par le guide Paulo Grobel, le 12 décembre …

Dans le cadre des formations proposées par le club, je vous invite à une conférence sur la pratique de la CSV, présentée par le guide Paulo Grobel, le 12 décembre à 19h30 à la salle de réception du stade Pompidou.

Cette conférence s'adresse à tous les pratiquants de la montagne, et viendra en complément des séances de formation Neige et des journées sécurité "DVA pelle sonde" mises en place avant l'hiver.

"La Cartographie Systémique des Vigilances est une carte dédiée de la sortie projetée, augmentée et dynamique. Elle est co-construite par les participants et sert de référence sur le terrain et lors du débriefing, à l’analyse de la sortie.

Cette Cartographie des vigilances est élaboré avec, et même par les participants après une lecture minutieuse du BERA et du trajet sur IphiGéNie, pour que chacun visualise le relief et les pentes à 30°. La combinaison des deux permet de dessiner un croquis de la randonnée envisagée avec un premier positionnement des passages complexes et la nature du risque d’avalanche avec les différents niveaux de vigilance. Les points de décision sont également clairement positionnés sur le croquis, avec les critères d’observation précis à prendre en compte. À la montée comme à la descente !" Paulo Grobel

Cette conférence est gratuite. Il suffira de vous inscrire dans le tableau ci-dessous :

Inscriptions

J'envisage une petite sortie pour tâter la neige et réviser son matos.

le lieu : pistes de Corrençon 

sortie à confirmer la veille.

places limitées 

Puisque le grp d'Alain est deja complet

autre petite sortie de reprise : cretes du Serre Montué depuis Brudour

descente par les pistes de Font d'Urles

Petite sortie pour dépoussiérer les raquettes. Grand Échaillon et Rochers de la Sausse.
500 à 600 m et 10 à 12 km environ selon l'enneigement et les conditions.

Rendez-vous à 19h à la gare de Saint Perray pour un Run de 8 à 12 km dans les sentiers autour de Crussol, niveau débutant–intermédiaire, un minimum d'entraînement est requis, …

Rendez-vous à 19h à la gare de Saint Perray pour un Run de 8 à 12 km dans les sentiers autour de Crussol, niveau débutant–intermédiaire, un minimum d'entraînement est requis, afin de pas perturber la dynamique de groupe, surtout de nuit et avec le froid.

Ce vendredi, Gabriel, Sarah, Alexandre et Romain vous proposent de bien commencer le week-end en lâchant prise !
À partir de 20h au mur du Polygone, ils animeront un …

Ce vendredi, Gabriel, Sarah, Alexandre et Romain vous proposent de bien commencer le week-end en lâchant prise !
À partir de 20h au mur du Polygone, ils animeront un atelier de type "école de vol". Pour le grimpeur, il s'agit de s'habituer à la chute et pour l'assureur, de savoir dynamiser correctement.
Pendant la durée de cet atelier, une partie des voies (alcôve droite ou gauche, à définir) sera inaccessible aux autres grimpeurs.

Sortie trail blanc sur le pas du touet

13 km 800 de D+

Ça va mouiller les chaussures , ne pas oublier ses bâtons.

RV 8h45 poubelles a la sortie de peyrus

Sortie trail blanc sur le pas du touet

13 km 800 de D+

Ça va mouiller les chaussures , ne pas oublier ses bâtons.

RV 8h45 poubelles a la sortie de peyrus

Différents ateliers proposés allant de la manipulation du matériel, à la recherche en mono et multivictime, et par l’approche du sondage et du pelletage.

Elle se terminera par une simulation …

Différents ateliers proposés allant de la manipulation du matériel, à la recherche en mono et multivictime, et par l’approche du sondage et du pelletage.

Elle se terminera par une simulation de secours en grandeur réelle avec appel des secours.

Si vous êtes disponibles le 15 et le 22 12, merci de vous noter sur les 2 dates que l'on puisse équilibrer les groupes. 

Le lieu sera communiquer ultéruieurement selon l'enneigement par exemple. 

Si vous avez besoin de matériel, merci de le préciser. 

le lien pour vous inscrire

si vous avez des questions, n'hésitez pas. 

Sandrine

Différents ateliers vous seront proposés allant de la manipulation du matériel, à la recherche en mono et multivictime, et par l’approche du sondage et du pelletage.

Elle se terminera par …

Différents ateliers vous seront proposés allant de la manipulation du matériel, à la recherche en mono et multivictime, et par l’approche du sondage et du pelletage.

Elle se terminera par une simulation de secours en grandeur réelle avec appel des secours.

Si vous êtes disponibles le 15 et le 22 12, merci de vous noter sur les 2 dates que l'on puisse équilibrer les groupes. 

Le lieu sera communiquer ultéruieurement selon l'enneigement par exemple. 

Si vous avez besoin de matériel, merci de le préciser. 

le lien pour vous inscrire

si vous avez des questions, n'hésitez pas. 

Sandrine

Pour vous organiser pour ces journées de formation : j'ai mis en jaune sur le tableau que vous avez renseignez, la date où on vous attend. 

Le lieu n'est pas …

Pour vous organiser pour ces journées de formation : j'ai mis en jaune sur le tableau que vous avez renseignez, la date où on vous attend. 

Le lieu n'est pas encore déterminé : nous attendons la neige ;-)

Pour le matériel, kit DVA/Pelle/sonde, on vous en prétera lors de cette journée. 

Pour les raquettes, nous n'avons qu'un petit stock. Si vous arrivez à vous en procurer autrement, n'hésitez pas. 

Pour vous aider à gérer le covoiturage, nous mettons en place ce lien :

Aide au covoiturage

Boucle au départ de Ponet et Saint Auban par le col de Ponet et Marignac, le Pas de Cultivel, le But de Richaude, le col d'Anès, et la crête de …

Boucle au départ de Ponet et Saint Auban par le col de Ponet et Marignac, le Pas de Cultivel, le But de Richaude, le col d'Anès, et la crête de Ramiat

d+ 800 m et 13 km

Quelques passages raides, chemin peu marqué par endroits

En rattrapage de la journée du 22 décembre qui a été annulée, nous reproposons la même formation DVA / Secours avec divers ateliers : connaissance et manipulation du matériel (DVA, pelle, …

En rattrapage de la journée du 22 décembre qui a été annulée, nous reproposons la même formation DVA / Secours avec divers ateliers : connaissance et manipulation du matériel (DVA, pelle, sonde), recherche DVA en mono et multivictime, procédure de sondage et  pelletage. La journée se terminera par une simulation de secours en avalanche grandeur réelle avec appel des secours et apprentissage des gestes de 1er secours sur les victimes.

Programme détaillée de la journée ICI

Le nombre max de participants sera limité à 30 avec 3 groupes de 10 + 2 encadrants.

Lieu probable : Font d'Urle ou Col de Carri, à déterminer quelques jours avant le dimanche 5 janvier (info mise sur le site et envoyée par mail).

Selon l'enneigement, déplacement à pied ou en raquettes ou en skis.

Lien pour vous inscrire dans le tableau ICI

Si vous avez besoin de matériel (DVA, pelle, sonde), merci de le préciser dans le tableau d'inscription

Pour des questions éventuelles, uniquement mail ou SMS (pas de message vocal).

André SOUVIGNET

Pour favoriser l'autonomie et compléter les formations sur le terrain, nous mettons en place les formations "Neige et Avalanche" Niveau 1

Elles se dérouleront à la permanence Stade Pompidou de …

Pour favoriser l'autonomie et compléter les formations sur le terrain, nous mettons en place les formations "Neige et Avalanche" Niveau 1

Elles se dérouleront à la permanence Stade Pompidou de 19h30 à 22h30. 

Deux dates sont pour le moment retenues, le 9 et le 23 janvier. 

Si vous êtes disponibles pour les 2 dates, merci de le spécifier pour que l'on puisse équilibrer les groupes. 

Lien pour vous inscrire.

Contact : Sandrine DAENEN

Suite à vos inscriptions sur les soirées NA1, en fonction de vos disponibilités, nous vous avons répartis sur finalement 3 dates.

Votre nom est en jaune sur la date à …

Suite à vos inscriptions sur les soirées NA1, en fonction de vos disponibilités, nous vous avons répartis sur finalement 3 dates.

Votre nom est en jaune sur la date à laquelle on vous attend afin d'équilibrer les groupes et de pouvoir travailler ensemble à cette occasion.

Pensez à amener de quoi prendre des notes si vous le souhaitez.

Si certains retardataires ne se sont pas encore inscrits, il reste quelques places mais dépechez vous ;-)

== > La soirée du 9 janvier est annulée.

En vous connectant sur le tableau d'inscription aux soirée NA1, vous trouverez en jaune votre nom sur la date ou on vous attend. == >  soit 17 particpants

1ere présentation …

En vous connectant sur le tableau d'inscription aux soirée NA1, vous trouverez en jaune votre nom sur la date ou on vous attend. == >  soit 17 particpants

1ere présentation animée par Patrick et Jean François dés 19h30 à la Permanence du club.

N' oubliez pas de prendre de quoi noter si besoin.

Tête des Chaudières depuis Corrençon 

800 à 1000m 

Sortie cool de reprise. 

Descente par les pistes de Corrençon pour assurer. 

Atelier trail de noel 

Démarrage du cycle allure fondamentale, vous allez pouvoir discuter en courant (ou pas)

La météo est bonne et la température fraiche, cela sera course sur 4 …

Atelier trail de noel 

Démarrage du cycle allure fondamentale, vous allez pouvoir discuter en courant (ou pas)

La météo est bonne et la température fraiche, cela sera course sur 4 minutes avec des surprises (musclées) en récup

Dernier atelier au stade de l'année

RV stade Colette Besson 18h45

A mardi

Trail Session nocturne de 8 à 10 km.

Rdv à 19h à la gare de Saint-Péray 
Niveau : débutant/intermédiaire (minimum d’entraînement requis).
Inscription via le WhatsApp du groupe de trail, …

Trail Session nocturne de 8 à 10 km.

Rdv à 19h à la gare de Saint-Péray 
Niveau : débutant/intermédiaire (minimum d’entraînement requis).
Inscription via le WhatsApp du groupe de trail, team, Forest FFCAM Ou si vous ne l'avez pas directement par SMS.