Historique des sorties

 
 
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novembre - 2024

Sortie nature

Samedi 09 novembre 2024

Sortie nature combovin, pas du buis combovin en boucle

13 km / 600 de D+

RV 9h parking cimetière de combovin

Niveau bleu/ rouge

2h environ ( voir si on va au duron ou pas)

Saou - La Ceyte

Dimanche 10 novembre 2024

Sortie escalade tous niveaux (y compris débutants). Lieu à définir en fonction des participants.
Inscription obligatoire par mail ou SMS.

Rocher et crête de Chalimont

Dimanche 10 novembre 2024

Boucle au départ de St. Julien en Vercors par le Pas du Fouillet, Valchevrière, le Rocher et la crête de Chalimont.
Environ 1050 m et 13 km.

Rocher de Chalimont …

Arêtes du Gerbier

Dimanche 10 novembre 2024

Pilier martin. 

Arêtes du gerbier.

Dernières longueurs de Rois de la Touffe.

Escalade

Lundi 11 novembre 2024

Sortie escalade en site École 

Ombleze probablement 

Inscription par SMS signé 

mardi , pluie?

Mardi 12 novembre 2024

Le temps n'est pas trés optimiste mais temps pluvieux, Traileur heureux

Mardi c'est encore en VMA , sans oublier le gainage et la proprio

Rendez vous a 18h45 stade Colette …

Ateliers du Polygone : parade

Mercredi 13 novembre 2024

Et c'est reparti pour les ateliers du Polygone !

On vous fait réviser les basiques. Ce mercredi 13 novembre à partir de 20h30 : la parade.

Pas d'inscription, vous …

Décalage de l atelier trail du mardi

Mercredi 13 novembre 2024

Pour remplacer la séance du mardi, atelier trail

RV 18h45 stade Colette Besson

Pas de pluie , donc pyramides en VMA

A mercredi

Iphigenie et ses basiques

Jeudi 14 novembre 2024

Le jeudi c'est permanence au stade Pompidou de 19h à 20h

En février nous avons fait iphigenie et ses basiques, pour ceux qui ont loupés cette animation  je propose:

jeudi …

Sortie trail nocturne du jeudi

Jeudi 14 novembre 2024

Sortie trail nocturne ce jeudi 14/11 ! RDV 19h à la gare de St Peray. 15 km, 600 m D+, rythme intermédiaire -confirmé (1h30-2h).

Rochers de Cresta

Dimanche 17 novembre 2024

Tour des Rochers de Cresta et sommets.

Départ col des Réchats (au dessus de Saillans)

d+ 1100 m 15 km

Roche-St-Secret-Béconne - Rocher des Aures

Dimanche 17 novembre 2024

Sortie escalade pour grimpeurs autonomes, 5b/5c minimum.

Randonnée montagne

Dimanche 17 novembre 2024

Bernard Hingant étant complet je propose une sortie au départ de Marignac en Diois

But de l'Aiglette et retour par le col de la Chau

D+1200 pour 14 km

mardi atelier trail

Mardi 19 novembre 2024

Pour mardi, la météo est plutot bonne, donc pas d'excuses pour ne pas être la

C'est reparti pour 4 semaines au seuil avec travail sur l'endurance

Et comme d'habitude, échauffement, …

Festival de films - Femmes en montagne

Du mardi 19 novembre 2024 au lundi 06 janvier 2025

Le festival de films Femmes en montagne, soutenu par la FFCAM, veut mettre en lumière les femmes et la mixité en montagne.

Cette année encore, retrouvez tous les films …

Ateliers du Polygone : assurage

Mercredi 20 novembre 2024

Ce mercredi 20 novembre à partir de 20h30, on poursuit les révisions des basiques avec l'assurage.

Au programme : révision de la parade si nécessaire, comment bien assurer son …

Assemblée générale

Jeudi 21 novembre 2024

Assemblée générale annuelle du club.

Rdv à 19h30 à la salle de réception au Stade G. Pompidou. 

La soirée sera consacrée à la présentation des activités de l'année à venir …

UFCA

Du jeudi 21 novembre au mardi 03 décembre 2024

Bonjour,
je vous informe de la mise en place d’une formation UFCA (Unité de Formation Commune aux Activités) en visio sur deux soirées les 21/11 et 3/12.
Cette formation apparaît …

Escalade (grandes voies)

Du samedi 23 au dimanche 24 novembre 2024

WE Calanques 

a mi chemin entre escalade grande voie et randonnée du vertige...

Samedi : tour du Bec de l Aigle (la Ciotat) 

Du Parc du Mugel au Trou du …

WE escalade GV

Du samedi 23 au dimanche 24 novembre 2024

Lieu à définir, probablement dans les calanques.

Hébergement à définir également...

Niveau 5c/6a

Sortie fraiche du samedi

Samedi 23 novembre 2024

Samedi sortie coté mont du matin histoire de prendre l'air frais (et la neige?)

RV 9h piscine Peyrus

Parcours : Pas du touet, pierre chauve pour les plus vaillants, pas …

Escalade

Samedi 23 novembre 2024

Escalade en couenne à Pont de Barret ce samedi.

Rdv sur le parking du village à 10h. Inscription obligatoire (par mail), niveau 6a en tête.

Ils annoncent du soleil mais …

Les 3 Becs et le Rocher de la Laveuse par la Picourère

Dimanche 24 novembre 2024

Un vent violent et la neige empêchent d'aller faire la sortie initialement prévue au Pas de la Couronne. Le vent, le froid et un peu de neige seront là dimanche …

Formation niveau 1

Lundi 25 novembre 2024

Le club organise une formation Niveau 1 (anciennement UFCA : Unité de formation commune aux activités)

Niveau 1 - vers l'autonomie

Le premier niveau de formation s’adresse à tous les …

Atelier trail : seuil- renfo- proprioception

Mardi 26 novembre 2024

Ouverts à tous, rendez vous mardi 18h45 au stade Colette Besson 

VALENCE

au menu, 1h30 de sueur et bonne humeur :avec 

> échauffement-gammes-

> course au seuil 

> gainage et proprioception

Fabienne & Philippe 

Sortie trail dans les hauts de St-Peray

Jeudi 28 novembre 2024

Rdv 19h - Gare de St-Péray pour 8 km / 250 m D+  niveau débutant et intermédiaire  (un minimum d’entraînement requis tout de même)

Frontale chargée obligatoire.

VTT

Jeudi 28 novembre 2024

Petite sortie VTT

30km pour 800 à 1000m de D+
rdv 13h30 devant la gare de St Péray

Sortie Trail sur les sentiers ardéchois

Samedi 30 novembre 2024

Samedi sortie coté Ardèche 

Direction amour de dieu, poulet, gachet, et retour

pour une boucle nature d'environ 13 km, 600 de D+ compter deux heures

Niveau bleu mlni

Rv 8h45 …

Escalade

Samedi 30 novembre 2024

Sortie couenne à Omblèze (falaise d'Anse) ce samedi.

Rdv sur le parking de la falaise à 9h30. Niveau requis 5b/c en tête, inscriptions obligatoires (par mail)

Météo : beau mais froid doudoune bonnet, short dans le sac

décembre - 2024

Serre Chauvière

Dimanche 01 décembre 2024

Le Plateau de Serre Chauvière depuis Aurel

On passera à la grotte du Fournet

d+ 900 m 19 km

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