Samedi 09 novembre 2024
Sortie nature combovin, pas du buis combovin en boucle
13 km / 600 de D+
RV 9h parking cimetière de combovin
Niveau bleu/ rouge
2h environ ( voir si on va au duron ou pas)
Dimanche 10 novembre 2024
Sortie escalade tous niveaux (y compris débutants). Lieu à définir en fonction des participants.
Inscription obligatoire par mail ou SMS.
Dimanche 10 novembre 2024
Boucle au départ de St. Julien en Vercors par le Pas du Fouillet, Valchevrière, le Rocher et la crête de Chalimont.
Environ 1050 m et 13 km.
Rocher de Chalimont …
Dimanche 10 novembre 2024
Pilier martin.
Arêtes du gerbier.
Dernières longueurs de Rois de la Touffe.
Lundi 11 novembre 2024
Sortie escalade en site École
Ombleze probablement
Inscription par SMS signé
Mardi 12 novembre 2024
Le temps n'est pas trés optimiste mais temps pluvieux, Traileur heureux
Mardi c'est encore en VMA , sans oublier le gainage et la proprio
Rendez vous a 18h45 stade Colette …
Mercredi 13 novembre 2024
Et c'est reparti pour les ateliers du Polygone !
On vous fait réviser les basiques. Ce mercredi 13 novembre à partir de 20h30 : la parade.
Pas d'inscription, vous …
Mercredi 13 novembre 2024
Pour remplacer la séance du mardi, atelier trail
RV 18h45 stade Colette Besson
Pas de pluie , donc pyramides en VMA
A mercredi
Jeudi 14 novembre 2024
Le jeudi c'est permanence au stade Pompidou de 19h à 20h
En février nous avons fait iphigenie et ses basiques, pour ceux qui ont loupés cette animation je propose:
jeudi …
Jeudi 14 novembre 2024
Sortie trail nocturne ce jeudi 14/11 ! RDV 19h à la gare de St Peray. 15 km, 600 m D+, rythme intermédiaire -confirmé (1h30-2h).
Dimanche 17 novembre 2024
Tour des Rochers de Cresta et sommets.
Départ col des Réchats (au dessus de Saillans)
d+ 1100 m 15 km
Dimanche 17 novembre 2024
Sortie escalade pour grimpeurs autonomes, 5b/5c minimum.
Dimanche 17 novembre 2024
Bernard Hingant étant complet je propose une sortie au départ de Marignac en Diois
But de l'Aiglette et retour par le col de la Chau
D+1200 pour 14 km
Mardi 19 novembre 2024
Pour mardi, la météo est plutot bonne, donc pas d'excuses pour ne pas être la
C'est reparti pour 4 semaines au seuil avec travail sur l'endurance
Et comme d'habitude, échauffement, …
Du mardi 19 novembre 2024 au lundi 06 janvier 2025
Le festival de films Femmes en montagne, soutenu par la FFCAM, veut mettre en lumière les femmes et la mixité en montagne.
Cette année encore, retrouvez tous les films …
Mercredi 20 novembre 2024
Ce mercredi 20 novembre à partir de 20h30, on poursuit les révisions des basiques avec l'assurage.
Au programme : révision de la parade si nécessaire, comment bien assurer son …
Jeudi 21 novembre 2024
Assemblée générale annuelle du club.
Rdv à 19h30 à la salle de réception au Stade G. Pompidou.
La soirée sera consacrée à la présentation des activités de l'année à venir …
Du jeudi 21 novembre au mardi 03 décembre 2024
Bonjour,
je vous informe de la mise en place d’une formation UFCA (Unité de Formation Commune aux Activités) en visio sur deux soirées les 21/11 et 3/12.
Cette formation apparaît …
Du samedi 23 au dimanche 24 novembre 2024
WE Calanques
a mi chemin entre escalade grande voie et randonnée du vertige...
Samedi : tour du Bec de l Aigle (la Ciotat)
Du Parc du Mugel au Trou du …
Du samedi 23 au dimanche 24 novembre 2024
Lieu à définir, probablement dans les calanques.
Hébergement à définir également...
Niveau 5c/6a
Samedi 23 novembre 2024
Samedi sortie coté mont du matin histoire de prendre l'air frais (et la neige?)
RV 9h piscine Peyrus
Parcours : Pas du touet, pierre chauve pour les plus vaillants, pas …
Samedi 23 novembre 2024
Escalade en couenne à Pont de Barret ce samedi.
Rdv sur le parking du village à 10h. Inscription obligatoire (par mail), niveau 6a en tête.
Ils annoncent du soleil mais …
Dimanche 24 novembre 2024
Un vent violent et la neige empêchent d'aller faire la sortie initialement prévue au Pas de la Couronne. Le vent, le froid et un peu de neige seront là dimanche …
Lundi 25 novembre 2024
Le club organise une formation Niveau 1 (anciennement UFCA : Unité de formation commune aux activités)
Niveau 1 - vers l'autonomie
Le premier niveau de formation s’adresse à tous les …
Mardi 26 novembre 2024
Ouverts à tous, rendez vous mardi 18h45 au stade Colette Besson
VALENCE
au menu, 1h30 de sueur et bonne humeur :avec
> échauffement-gammes-
> course au seuil
> gainage et proprioception
Fabienne & Philippe
Jeudi 28 novembre 2024
Rdv 19h - Gare de St-Péray pour 8 km / 250 m D+ niveau débutant et intermédiaire (un minimum d’entraînement requis tout de même)
Frontale chargée obligatoire.
Jeudi 28 novembre 2024
Petite sortie VTT
30km pour 800 à 1000m de D+
rdv 13h30 devant la gare de St Péray
Samedi 30 novembre 2024
Samedi sortie coté Ardèche
Direction amour de dieu, poulet, gachet, et retour
pour une boucle nature d'environ 13 km, 600 de D+ compter deux heures
Niveau bleu mlni
Rv 8h45 …
Samedi 30 novembre 2024
Sortie couenne à Omblèze (falaise d'Anse) ce samedi.
Rdv sur le parking de la falaise à 9h30. Niveau requis 5b/c en tête, inscriptions obligatoires (par mail)
Météo : beau mais froid doudoune bonnet, short dans le sac
Dimanche 01 décembre 2024
Le Plateau de Serre Chauvière depuis Aurel
On passera à la grotte du Fournet
d+ 900 m 19 km