Historique des sorties

départ vacherie de Salèse; lac des Adus, col de la Valette des Adus, caïre Archas en AR, Mont Archas, les petits Adus;

Rocher du Playnet et crête des Rochers de la Balme au départ de Corrençon.
Montée par le Pré du Rey Blanc et le Purgatoire, retour par la cabane du Serre …

Rocher du Playnet et crête des Rochers de la Balme au départ de Corrençon.
Montée par le Pré du Rey Blanc et le Purgatoire, retour par la cabane du Serre du Pay et la Combe de Fer.
Environ 1100 m et 18 km.

Le programme reste à définir selon les participants.

Demi cab noeud de mule, qui pourra évoluer sur cacolet pour évacuation d'un blessé. Ou tension d'un rappel guidé

Rendez vous 18h30 …

Le programme reste à définir selon les participants.

Demi cab noeud de mule, qui pourra évoluer sur cacolet pour évacuation d'un blessé. Ou tension d'un rappel guidé

Rendez vous 18h30

Atelier assuré avec Mélanie, nombre de participants limité inscription demandée

Rassemblement national de vélo de montagne organisé par le CAF de Dijon et la région Bourgogne Franche Comté.

Il est ouvert à tous les pratiquants, FFCAM ou autres

Dates : du 21 …

Rassemblement national de vélo de montagne organisé par le CAF de Dijon et la région Bourgogne Franche Comté.

Il est ouvert à tous les pratiquants, FFCAM ou autres

Dates : du 21 au 24 août 2024 et comme d’habitude :

- Des sorties encadrées par des initiateurs FFCAM

- Des cessions de perfectionnement en VDM

- De la convivialité  et des visites de caves (avec modération)

Hébergement : Comme en 2012, à Plombières les Dijon au Lycée agricole Félix Kir et au camping du Lac Kir

Les modalités d’inscription seront bientôt disponibles

Contacts :

- Bruno Giroux :  bruno.giroux1@orange.fr

- Philippe Carros : philippe.carros@wanadoo.fr

Le programme reste à définir selon les participants.

Demi cab noeud de mule, qui pourra évoluer sur cacolet pour évacuation d'un blessé. Ou tension d'un rappel guidé ou autre on …

Le programme reste à définir selon les participants.

Demi cab noeud de mule, qui pourra évoluer sur cacolet pour évacuation d'un blessé. Ou tension d'un rappel guidé ou autre on s'adapte aux participants

Rendez vous 18h30 au château 

Atelier assuré avec Mélanie, nombre de participants limité inscription demandée

Le Grand Veymont depuis La Coche.
Environ 1000 m et 20 km.

Le CAF propose des cours d'escalade pour les enfants de 8 à 18 ans encadrés par Sabine et Jean, moniteurs diplômés d'état (DE).

Les cours se déroulent à la salle …

Le CAF propose des cours d'escalade pour les enfants de 8 à 18 ans encadrés par Sabine et Jean, moniteurs diplômés d'état (DE).

Les cours se déroulent à la salle du Polygone tous les mercredis après-midi. Des sorties en falaises sont proposées en fin d'année ainsi qu'un stage en nature.

N'hésitez pas à nous contacter par téléphone ou par mail pour tout renseignement.

Age: à partir de 8 ans.

Horaires: De 15h30 à 17h et de 17h à 18h30.

Renseignements: escaladeprodrome@gmail.com

Tel: 06 62 33 10 98 / 06 07 30 02 96

Nous serons présents au Forum des associations de la ville de Valence, le 7 septembre pour les inscriptions et pour répondre à vos questions.

Je propose une sortie au mont Aiguille par la voie normale, 5 places sont disponibles. L'idée étant de profiter de la proximité de ce beau sommet pour y aller en …

Je propose une sortie au mont Aiguille par la voie normale, 5 places sont disponibles. L'idée étant de profiter de la proximité de ce beau sommet pour y aller en train-vélo. Le déroulé du we serait donc:

- Samedi: Train de valence à Grenoble ( 1h15) puis de Grenoble à Clelles ( 50min). Attention, pour la deuxième portion il est nécessaire de faire une réservation pour les vélos ( gratuite) et les places sont chères donc le faire rapidement!

- Transition en vélo de la gare de clelles à la Richardière ( 200D+, ~5km)

- Nuit au camping à la ferme du pas de l'aiguille (au dessus de chichilian)

- Dimanche: montée au mont Aiguille avec un départ matinale.

- redescente à la gare de Clelles pour retour vers Grenoble/Valence.

Vous pouvez tout à fait arriver plus tôt que le samedi aprem/soir au camping, l'idée est juste de de se retrouver tous le samedi soir là bas. Seule condition: pas de voiture!

Samedi matin, canyon de l'alloix en charteuse, un canyon avec de beaux rappels et avec de belles cascades de tuf

Débit faible, canyon pour inititié, être à l'aise sur des …

Samedi matin, canyon de l'alloix en charteuse, un canyon avec de beaux rappels et avec de belles cascades de tuf

Débit faible, canyon pour inititié, être à l'aise sur des rappels

En fonction du temps, peut etre le ruisseau de la terrasse (a voir le débit)

Départ 8h30 valence parking stade Pompidou pour le covoiturage

Location possible aquatik canyon 24€

Encadrants : Etienne

Inscription mail ou SMS

But de Nève et rochers de Chironne - 16km / 850m

Rdv pour covoiturage :

- 8h parking de l'Intermarché Faventines

- 8h25 parking Casino de Crest.

Autre option, me …

But de Nève et rochers de Chironne - 16km / 850m

Rdv pour covoiturage :

- 8h parking de l'Intermarché Faventines

- 8h25 parking Casino de Crest.

Autre option, me demander. Le départ sera depuis le parking du col de Rousset, avant le tunnel en venant de Die. 

Inscription par sms ou mail.

En septembre, je propose un tour dans le Parc du Grand Paradis, en boucle, donc en itinérance, au départ de Valsavarenche (Pont).
Nous serons hébergés dans des refuges italiens : …

En septembre, je propose un tour dans le Parc du Grand Paradis, en boucle, donc en itinérance, au départ de Valsavarenche (Pont).
Nous serons hébergés dans des refuges italiens : Savoïa, Benevolo, Mario Bezzi, Epée, Marmottes, Tétras Lyre et Victor Emmanuel. Possibilité de prendre un guide pour ceux qui voudront faire l'ascension du Grand Paradis (à discuter lorsque le groupe sera constitué, car celà a un coût,  je ne suis pas habilitée à l'encadrer, cette course étant une course d'alpi glacier, neige et rocher).
Groupe de 8 personnes maximum
Voulant constituer un groupe homogène, ce ne sera pas "premier répondu, premier inscrit".
Programme détaillé sur demande.

Inscriptions par mail

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C'est la rentrée, il faut conserver son body summer, et lutter contre la morosité de la reprise

Les ateliers du mardi, c'est reparti

Echauffement, gammes, travail course, gainage et …

/media/uploads/img-20240817-wa0000.jpg

C'est la rentrée, il faut conserver son body summer, et lutter contre la morosité de la reprise

Les ateliers du mardi, c'est reparti

Echauffement, gammes, travail course, gainage et proprio

Ateliers ouverts à tous, dans la joie et la transpiration!

Nouveaux horaires, 18h45 / 20h15

RV stade colette BESSON 

Pensez à prendre de l'eau 

Certification INITIATEUR Escalade SAE BOURGOIN jAILLEU 38 Le 12/10/2024

Formation INITIATEUR Escalade SAELe pont de Beauvoisin - 38Du 01/11/2024 au 03/11/2024

Formation INITIATEUR Escalade SAE CRESTDu 16 et 17/11/2024  …

Certification INITIATEUR Escalade SAE BOURGOIN jAILLEU 38 Le 12/10/2024

Formation INITIATEUR Escalade SAELe pont de Beauvoisin - 38Du 01/11/2024 au 03/11/2024

Formation INITIATEUR Escalade SAE CRESTDu 16 et 17/11/2024  puis 08/12/2024

Formation INITIATEUR Escalade SAE Bourgoin Jallieu (Isère)les 23/11/2024 , 24/11/2024 et 07/12/2024

Recyclage INITIATEUR Escalade SAE Le pont de Beauvoisin - 38 les 1 et 2 ou 2 et 3 novembre

Recyclage INITIATEUR Escalade SAE Bourgoin Jallieu (Isère)Du 23/11/2024 au 24/11/2024

La manifestation aura lieu le 7 septembre de 10 H à 18 H dans le village sportif situé au Parc des expositions. Nous y participons comme chaque année afin de …

La manifestation aura lieu le 7 septembre de 10 H à 18 H dans le village sportif situé au Parc des expositions. Nous y participons comme chaque année afin de présenter notre club et ses diverses activités.
Nous faisons appel à vous : Pour tenir le stand durant 1 à 2 H : l’objectif est de répondre aux questions posées sur le fonctionnement du club, des activités qui y sont pratiquées, des modalités d’inscription ; Ou, assurer les grimpeurs durant leurs essais sur le mur d’escalade gonflable installé par Décathlon.

Merci de vous faire connaître auprès du comité directeur : comite_directeur@clubalpinvalence.fr

Gros Martel et Balcons de la Bourne depuis le pont de Valchevrière.
Environ 950 m et 15 km.

Annulée : pluie et orages toute la journée.

La météo coté vercors demain, bof, donc on change de département et nous allons faire des cotes coté val d'enfer

RV 9H parking des vignes au val d'enfer en haut …

La météo coté vercors demain, bof, donc on change de département et nous allons faire des cotes coté val d'enfer

RV 9H parking des vignes au val d'enfer en haut de l'ancienne route de Toulaud

Echauffement et ensuite cotes dans les vignes direction les cretes sur 1 km, descente et ça repars

Batons eau et smile pour demain ( plus veste de pluie , sur un malentendu )

1h30 , en course ou marche rapide inscription mail sms, ou whatsap

mardi c est transpi , courbatures et bonne humeur 

course allure fondamentale / cardio , renforcement gainage avec des planches (sans charcuterie, ni fromage)

Proprio et coordination

Stade Colette Besson, …

mardi c est transpi , courbatures et bonne humeur 

course allure fondamentale / cardio , renforcement gainage avec des planches (sans charcuterie, ni fromage)

Proprio et coordination

Stade Colette Besson, 18h45

Avec le retour de la pluie, les grenouilles seront elles de sortie?

A mardi

En partenariat avec une naturaliste et formatrice en écologie (Noémie Castaing, www.canyonenvie.fr), nous avons décidé de vous faire découvrir l'activité canyonisme sous un autre angle.
Pour cela nous vous proposons …

En partenariat avec une naturaliste et formatrice en écologie (Noémie Castaing, www.canyonenvie.fr), nous avons décidé de vous faire découvrir l'activité canyonisme sous un autre angle.
Pour cela nous vous proposons de vous aventurer dans "la jungle du Léoncel".

Le temps d’une journée, nous réaliserons la descente du Léoncel en canyoning en s’intéressant à l’incroyable biodiversité qui s’est adaptée aux conditions parfois drastiques qui règnent dans un canyon. Le Léoncel présente également, comme la plupart des canyons du Vercors, une géologie particulière, avec de nombreuses cavités et zones de tuf qui forment parfois de véritables curiosités géologiques.  
Au fur et à mesure de la descente, je vous propose d’évoquer la manière dont se sont formés les canyons du Vercors, nous parlerons de géologie en zoomant sur les spécificités du Léoncel qui donnent à ce canyon cet aspect si particulier. Vous apprendrez également les mécanismes qui permettent la formation du tuf.  
Nous évoquerons ensuite les conditions de vie dans un canyon, celles qui permettent à la vie de se développer et les raisons qui expliquent la présence d’espèces dans ces milieux.   
Nous prendrons ensuite le temps d’identifier ces plantes spécifiques des canyons au travers de petits jeux, d’anecdotes et de dégustation, qui vous permettront d’être capable ensuite de les identifier par vous-même.  
Armés d’épuisette et de boites loupes, je vous propose ensuite de s’intéresser à une faune typique des rivières : les macro-invertébrés. Vous apprendrez à identifier les principaux groupes et ce que leur présence évoque quant à la qualité du cours d’eau. Nous évoquerons également les autres espèces animales que nous aurons peut-être la chance d’observer au cours de la descente : oiseaux, amphibiens, reptiles, insectes… 
Pendant la descente, nous discuterons de l’impact des activités humaines et comment minimiser celui-ci au cours de nos descentes en canyoning. 
La descente alternera entre sortie canyoning classique et pauses à des endroits stratégiques pour discuter des thèmes cités plus haut. Le programme pourra évoluer légèrement en fonction de vos attentes et nous tacherons de ne pas rester statique trop longtemps pour éviter d’avoir trop froid.  
Tarif : 
30€ par personne matériel compris.

ATTENTION: nombre de place limitées à 8, pensez à vous inscrire rapidement si vous êtes intéressés.

Pour plus d'informations contacter Étienne CROUZET
etienne.crouzet@gmail.com
0617982574

Sortie Reco de course : reconnaissance du parcours du Trail des Ayes qui se tient chaque année le premier samedi d’avril à Toulaud!
Le genre de course où l'entraînement hivernal …

Sortie Reco de course : reconnaissance du parcours du Trail des Ayes qui se tient chaque année le premier samedi d’avril à Toulaud!
Le genre de course où l'entraînement hivernal porte ses fruits, et où la saison Trail démarre vraiment !

L’organisation propose deux parcours, un de 11 km et un de 21 km. Ce samedi, on part reconnaître le 21 km, de quoi se mettre dans l’ambiance et peaufiner vos trajectoires en descente !

Infos pratiques :
- Distance : 20 à 23 Km
- Durée estimée : 3 à 4 h selon le groupe
- Départ : 8h30, parking au tennis club de Toulaud.
- Niveau : Rythme ???? Technique ???? (Rando course)

Matériel requis :
- Chaussures de trail (pour bien accrocher !)  
- Une deuxième couche type t-shirt thermo manches longues
- Un vêtement de pluie (même si le soleil est là, on reste prévoyants !)  
- Eau (minimum 1L) et quelques encas  
- Téléphone chargé, sifflet et couverture de survie

Inscription via le sondage sur le groupe WhatsApp team Forest FFCAM ou directement par SMS pour ceux qui ne sont pas sur le groupe WhatsApp.

Voir le samedi, doublon 

SOMBARDERIE 

Les vires du Glandasse (entre 1600 et 2000m)

Dénivelé : officiellement 1350 ,mais compter plutôt 1500m

Balade longue et engagée dans un décor sauvage et aérien 

Vire relativement commode …

SOMBARDERIE 

Les vires du Glandasse (entre 1600 et 2000m)

Dénivelé : officiellement 1350 ,mais compter plutôt 1500m

Balade longue et engagée dans un décor sauvage et aérien 

Vire relativement commode a l'exception de 2 courts passages d'escalade faciles 

Baudrier, casque ...

Gros Martel, grotte de la Balme Noire et Balcons de la Bourne depuis le pont de Valchevrière.
Environ 950 m et 15 km.

Sortie initialement programmée le 8 septembre et annulée à cause de la météo.

A la bourre désolé!

Atelier Trail, PPG

Rendez vous à 18h45 stade Colette Besson (et pas en retard!)

On continue l'entraînement pour avoir les jambes et la caisse ! 

A …

A la bourre désolé!

Atelier Trail, PPG

Rendez vous à 18h45 stade Colette Besson (et pas en retard!)

On continue l'entraînement pour avoir les jambes et la caisse ! 

A défaut de denivellé : renfo, cardio et proprio  …

Aprés la sortie de dimanche, nous avons constaté que Mumu et sandrine avaient besoin de renfo cuisse, surtout grenouille!

Ca va bosser!

A mardi

Ouvert à tous!

sentier des bans, chaudun, col de chabanottes depuis Rabou

En étoile sur la base du camping du blanc manteau à la Roche des Arnauds puis celui du lac du Sautet à Corps, quelques randos à la journée. A titre …

En étoile sur la base du camping du blanc manteau à la Roche des Arnauds puis celui du lac du Sautet à Corps, quelques randos à la journée. A titre indicatif, sentier des bans, tête des Pras Arnaud par le pas de Paul, Céüse par le pas du loup et des cascades, rampe des Ailes au Faraut, Pierroux par le pas de l'arche et le ruban long, Obiou... Programme modulable selon météo et souhait du groupe. Pied sûr.

tête des pras Arnaud par le pas de Paul, tête de la Cluze, combe de mai depuis col de Gaspardon

Je propose une sortie semi-nocturne avec un trail de 10 km en boucle sur la montagne de Crussol, avec 330 m de D+. 
En plus de notre lampe frontale, nous …

Je propose une sortie semi-nocturne avec un trail de 10 km en boucle sur la montagne de Crussol, avec 330 m de D+. 
En plus de notre lampe frontale, nous aurons une frontale géante ce soir-là : la pleine lune ! 
Rendez-vous : station essence du parking Auchan, Guilherand-Granges, à 19h.
Rythme : Rando-course.
Technique : Certains passages peuvent être piégeux pour les chevilles, avec une courte section à flanc de falaise.

Durée estimée : entre 1h10 et 1h45, selon le groupe.

Pas de frontale ? Pas de souci, j’en ai deux à prêter.

Inscription via le sondage sur le WhatsApp du groupe de trail, ou par SMS pour ceux qui n'ont pas encore le WhatsApp.

tour du pic de Céüse par les cascades et le pas du loup

Samedi matin sortie cotes pour faire les quadris et les fessiers

Pas du touet, 25%  de pente, montée en mode marche rapide / batons, descente ça trottine

On monte, une …

Samedi matin sortie cotes pour faire les quadris et les fessiers

Pas du touet, 25%  de pente, montée en mode marche rapide / batons, descente ça trottine

On monte, une fois / deux fois, voir Trois pour les fusées

6 km depuis le pont en aller retour pour 650m de D+

Ouvert à tous niveau car c'est un aller retour

RV sortie de Peyrus à coté des poubelles route des Chichats 9H

Prendre batons et eau 

Encadrants Fabienne et Philippe

Inscription WhatsApp,  SMS ou mail

Obiou voie normale