Historique des sorties

1 nuit au refuge de la Pra (1/2 pension)

1200-1500m // ski PD/AD

Nombreuses possibilités a définir selon nivo &mto

Grd Colon en traversée 

Col de Belledonne en boucle par …

1 nuit au refuge de la Pra (1/2 pension)

1200-1500m  // ski PD/AD

Nombreuses possibilités a définir selon nivo &mto

Grd Colon en traversée 

Col de Belledonne en boucle par Balmette-Freydane  ,ou par Vaudaine lac du Bâton 

Ou encore lac Blanc col des lances col du Loup 

Crampons piolet casque 

En boucle S3 (S4 selon variantes)/ 1600m

Crampons

Inscription par SMS

Sortie réservée aux participants du cycle initiation grandes voies.

Boucle au départ d'Eyzahut permettant d'enchainer les montées par le Trou du Furet et la cheminée de la Tournelle.
Environ 850 m et 14 km.

Ces montées sont escarpées et il faudra mettre les mains.

Rendez vous au stade Colette Besson à 18h45, 

'et direction le Parc de Polygone pour une séance variée 

- gammes 

-talus 

- escaliers 

on travaillera le cardio (seuil) et le …

Rendez vous au stade Colette Besson à 18h45, 

'et direction le Parc de Polygone pour une séance variée 

- gammes 

-talus 

- escaliers 

on travaillera le cardio (seuil) et le renfo dynamique 

ouvert à tous les niveaux, prendre de l'eau et un sac de trail pour transporter ses affaires jusqu au parc ??

Pierre Chauve par le Pas de la Ferrure au départ de Barbière. Retour par le col du Tourniol.
Environ 900 m et 15 km.

3 jours dans les Ecrins
Niveau D- / 4.1 - 1600m maxi
Terrain glaciaire et passages techniques (piolet/crampons)
2 nuits en refuges gardés

Programme prévisionnel :
J1 : Montée au …

3 jours dans les Ecrins
Niveau D- / 4.1 - 1600m maxi
Terrain glaciaire et passages techniques (piolet/crampons)
2 nuits en refuges gardés

Programme prévisionnel :
J1 : Montée au refuge du Pavé depuis Villar d'Arène
J2 : Col du Pavé en aller-retour, refuge de l'Alpe de Villar d'Arène
J3 : Pic de Neige Cordier en boucle

Pas de tirage au sort cette fois-ci, les critères de sélection seront parfaitement opaques et aléatoires ;-)

Cycle Canyon 2026 

Suite du cycle d’initiation au canyoning

• Première sortie encadrée pour mettre en pratique vos apprentissages

Calendrier

• Sortie n°1 : 11 avril

Chaque participant doit être équipé de son matériel personnel : combinaison, baudrier canyon, casque, etc.

Sortie escalade tous niveaux, avant le mauvais temps annoncé dimanche.

Sur le granite jaune des Cabanes, dans la vallée de l'Eyrieux.

Inscription obligatoire par SMS ou Whatsapp.

Départ de Beauchastel pour le chateau de " pierre gourde " 32 km 900 m de deniv . (posibilité d'extension en fonction du groupe jusqu'a Saint Fortunat avec descente technique …

Départ de Beauchastel pour le chateau de " pierre gourde " 32 km 900 m de deniv . (posibilité d'extension en fonction du groupe jusqu'a Saint Fortunat avec descente technique mais trés ludique + 300 m )

Contact par SMS 

Petit circuit des fontaines de la mer.

1300 d+ , ski 4.2

Casque et crampons

Inscriphion par SMS

Manips et Techniques de progression sur neige et glace

Massif : Mont Blanc

Sortie réservée aux participants de ce cycle

Massif du taillefer Crete de brouffier 

Ski 2.1

D+ 1200 m

La météo de ces derniers jours n'était pas très engageante... mais qui regarde trop la météo reste au ...

Alors, je tente tardivement une sortie et vous propose quelques divagations …

La météo de ces derniers jours n'était pas très engageante... mais qui regarde trop la météo reste au ...

Alors, je tente tardivement une sortie et vous propose quelques divagations autour de Plan de Baix

15 kms 900m

Rdv mardi 14/04 à 18h45 au stade Colette Besson pour notre 3ème séance au Parc, avec une belle séance pour muscler vos petits quadris.

Même pendant les vacances scolaires la …

Rdv mardi 14/04 à 18h45 au stade Colette Besson pour notre 3ème séance au Parc, avec une belle séance pour muscler vos petits quadris.

Même pendant les vacances scolaires la fête continue avec un peu de sueur et beaucoup de sourire. 

Ne pas oublier de prendre à boire même si la chaleur va baisser.

Laurent

Itinérance en Vanoise en refuges gardés

- Pralognan Refuge de Péclet Polset

- Refuge de Péclet Polset, Refuge du Fond d'Aussois

- Refuge du Fond d'Aussois, col de Labby, Refuge …

Itinérance en Vanoise en refuges gardés

- Pralognan Refuge de Péclet Polset

- Refuge de Péclet Polset, Refuge du Fond d'Aussois

- Refuge du Fond d'Aussois, col de Labby, Refuge de l'Arpont

- Refuge de l'Arpont, Dôme de Chasseforet, Refuge du col de la Vanoise

- Refuge du col de la Vanoise, Pralognan

Niveau PD

Une étape avec 1500 m de d+

Matériel de sécurité sur glacier baudrier crampns piolet

Inscription par mail ou SMS

Pas de la Croix et chapelle Ste-Marguerite au départ de Combovin.
Environ 750 m et 15 km.

Sortie VTT contrefort Ardechois par Alboussiere , Boffres ,La croix saint andré .

45 km et 1000m de denivelé environ .

contact par SMS

le programme reste a définir 

il s'agit de 2 canyons chartreuse/Vercors avec un critère de verticalité égale à 4 ou 5.

possible de venir uniquement à un des deux.

envoyez moi un SMS.

2nd we initiation alpi.

ce sera en chartreuse avec en J1, gestion des encordements, pose de points, confection de relai, cordée réversible.... 

J2 Arête à Jojo 

préparation de course

breiffing, …

2nd we initiation alpi.

ce sera en chartreuse avec en J1, gestion des encordements, pose de points, confection de relai, cordée réversible.... 

J2 Arête à Jojo 

préparation de course

breiffing, débrieffing.... 

matériel (non exhaustif) : baudrier casque longe, 3 degaine rallongeable, 3 sangles avec mousqueton, Deccendeur et mousqueton, mousqueton directionnel, anneau de corde, ficelou pour autobloquant 

chaussures d'alpi (pas de chaussuresde trail) 

carte papier et téléchargée

frontale, couverture de survie en fond de sac....

et bonne humeur :-)) 

Sortie à la journée au pays de Bourdeau.

Départ de Bourdeau, église de Comps, Dieulefit, Vesc, Bourdeau.

40 km D+ 1100m

Forêt de Saou : boucle au départ de l'auberge des Dauphins par la Porte de Barry, Fondoresse, Bompart et le Pas des Berches.
Environ 1000 m et 15 km.

Sortie réservée aux participants du cycle initiation grandes voies.

par l'arche du Portail, la grotte de Las Faillas et retour par la crête des Ussets;

600m, 10km, 6h00

seule la courte montée sous l'arche est alpine;

casque, baudrier léger …

par l'arche du Portail, la grotte de Las Faillas et retour par la crête des Ussets;

600m, 10km, 6h00

seule la courte montée sous l'arche est alpine;

casque, baudrier léger si possible, 1 mousqueton et une sangle;

une vieille veste : les ronces, vigoureuses en ce printemps précoce, s'associent volontier aux buis secs;

5 places

Atelier trail sur Crussol avec testing HOKA organisé avec Intersport St Marcel

Rv parking de la vierge 18H45 pour un entrainement autour du théatre de verdure

avec test des nouvelles …

Atelier trail sur Crussol avec testing HOKA organisé avec Intersport St Marcel

Rv parking de la vierge 18H45 pour un entrainement autour du théatre de verdure

avec test des nouvelles chaussures trail

Travail fréquence et cotes pour cet atelier

Pédagogie en vue de l initiateur

Grand parcours en  8 autour de Saint Romain de Lerps  avec un départ de Saint Péray .

37 km .

1000 m de denivellé

3 jours dans le massif du Mont Blanc
Niveau AD+ / 3.3 - 1300m maxi
Terrain glaciaire et passages techniques (piolet/crampons/rappels)
2 nuits en refuge non gardé mais confortable (au …

3 jours dans le massif du Mont Blanc
Niveau AD+ / 3.3 - 1300m maxi
Terrain glaciaire et passages techniques (piolet/crampons/rappels)
2 nuits en refuge non gardé mais confortable (au tarif suisse !)

Programme prévisionnel :
J1 : Depuis les remontées des Grands Montets : Col du Chardonnet, Bivouac de l'Envers des Dorées
J2 : Grande Lui en boucle, retour au même refuge
J3 : Fenêtre de Saleina, Col sup du Tour, descente sur Le Tour

Suite du cycle d’initiation au canyoning

• Deuxième sortie encadrée pour mettre en pratique vos apprentissages

Calendrier

• Sortie n°2 : 25 avril

Chaque participant doit être équipé de son matériel personnel : combinaison, baudrier canyon, casque, etc.

Sortie nature depuis le parking du camping sur les hauteur des Gorges de l'Ardèche.