Historique des sorties

Pas de la Sausse -Roc de Toulau

En partant des Boutons dans les gorges d'Omblèze

La montée au Pas de la Sausse est raide et peu marquée.

d 1100 m 15 km

Demain sortie coté ardéche pour avoir un terrain plus sec

16 km et 600 de D+ au programme

Démarrage entre Toulaud et Charmes pour un passage par st Georges les …

Demain sortie coté ardéche pour avoir un terrain plus sec

16 km et 600 de D+ au programme

Démarrage entre Toulaud et Charmes pour un passage par st Georges les bains et les eoliennes, plus le col de rotisson, des boucles et retour

Rendez vous pour covoiturage 8H30 parking intermarché soyons

Prévoir 2h30/3h pour la sortie

Je vous propose un petit séjour de VTT dans les Alpes de Haute Provence

Châteaux Arnoux (la Mecque du VTT) sera la base de départs de plusieurs circuits allant de …

Je vous propose un petit séjour de VTT dans les Alpes de Haute Provence

Châteaux Arnoux (la Mecque du VTT) sera la base de départs de plusieurs circuits allant de 30 à 45km et 800 à 1200m de D+
Hébergement soit sous tente, CC, ou mobi home.

Bonjour à tous,

Pas de faute d'orthographe pour cette sortie mais un nouveau concept, un mélange de canyoning et d'œnologie!

Nous vous proposerons lors d'un premier acte la descente du …

Bonjour à tous,

Pas de faute d'orthographe pour cette sortie mais un nouveau concept, un mélange de canyoning et d'œnologie!

Nous vous proposerons lors d'un premier acte la descente du très joli canyon des Écouges dans sa partie avale. Nous y trouverons un parcours complet et ludique avec des rappels, des sauts et un toboggan... et probablement de belles conditions d'eau. Les débutants sont les bienvenus, comme les plus expérimentés.

Dans le second acte, il sera également question de descente, mais d'un autre type. J'aurai pris soin de sélectionner pour vous un joli vin, une bouteille mystère que nous dégusterons à l'aveugle et dont il faudra essayer de deviner la provenance. A nouveau, les débutants sont les bienvenus comme les plus solides buveurs. Biensur si vous voulez juste faire du canyoning il n'y a aucune obligation pour cette seconde partie. Mais à l'inverse il faudra forcément faire du canyoning pour boire un verre.

L'encadrement sera assuré par Matthias Cantelli et moi-même.

Pour vous inscrire envoyez-moi un SMS au 0617982574 avec votre nom, prénom, taille, poids et pointure de pieds pour la location du matériel si besoin (24 euros par personne).

Au plaisir.

casque, sangle et mousqueton

700m environ

départ de Basse Valette dans les gorges de la Bourne

Derniere minute : Boucle au Taillefer par la Pyramide

1700m

Crampons, casque

Contact par sms

Bonjour, 

Je vous propose une petite sortie trail sur les hauteurs de combovin demain matin.

Soit 13 km pour 500 de dénivelé positif.
Le parcours et plutôt roulant jusqu'à …

Bonjour, 

Je vous propose une petite sortie trail sur les hauteurs de combovin demain matin.

Soit 13 km pour 500 de dénivelé positif.
Le parcours et plutôt roulant jusqu'à la descente qui comporte quelque partie un peu technique où on prendras le temps :) 

On partirais sur une allure plutôt moyenne soit 2 h grand max.

Rdv à 10 h au parking du cimetière de combovin.

Niveau météo on est bien et on se prendrais sûrement un petit café dans le village à la fin.

Je suis joignable au +33679887692 

À bientôt !

Morgan

Le caf trail de romans propose le défi des pas:

Petit défi montées pour la semaine du 12 mai :
Lundi : Pas Pourceau au départ d'hostun 
Mardi : Pas …

Le caf trail de romans propose le défi des pas:

Petit défi montées pour la semaine du 12 mai :
Lundi : Pas Pourceau au départ d'hostun 
Mardi : Pas de l'Aulagnier au départ de beauregard baret
Mercredi : Pas de la pierre au départ de rochefort
Jeudi : Pas de bouvaret au départ de rochefort
Vendredi à confirmer : Pas du touet
On les fait en aller retour.
Rdv 18h20 à piz ou 18h40 au parking de depart

Si il y a des téméraires pour participer à un ou plusieurs défis, vous êtes les bienvenus

4 journées d'itinérance dans les fleurs, la faune et le climat de la Haute Provence !

acheminement au camping d'Annot en covoiturage ou minibus; 4 nuits en tente ou en …

4 journées d'itinérance dans les fleurs, la faune et le climat de la Haute Provence !

acheminement au camping d'Annot en covoiturage ou minibus; 4 nuits en tente ou en dur (le camping propose plusieurs sortes d'hébergements);

les trajets du camping au point de départ de la randonnée le matin, et du point d'arrivée le soir au camping, se feront en utilisant le train des pignes (train des CP, chemin de fer de provence qui ne dépend pas de la SNCF mais de la région PACA);

D+ <1000m; CSV; EPM (Environnement, Préservation de la Montagne).

Rendez-vous à 18h45 au stade Colette Besson pour le petit échauffement traditionnel de 15min, et direction le parc pour continuer dans la série renfo-cardio-escaliers.

Les cuissots vont chauffer mais …

Rendez-vous à 18h45 au stade Colette Besson pour le petit échauffement traditionnel de 15min, et direction le parc pour continuer dans la série renfo-cardio-escaliers.

Les cuissots vont chauffer mais c'est pour la bonne cause !

Ne pas oublier de prendre de l'eau.

Grand soleil jeudi, temps idéal pour aller admirer les orchidées du Rocher de Saint Supière et du Co Cavalli au départ de Gigors et Lozeron : 600 D+ 15 km
…

Grand soleil jeudi, temps idéal pour aller admirer les orchidées du Rocher de Saint Supière et du Co Cavalli au départ de Gigors et Lozeron : 600 D+ 15 km
Rendez-vous Intermarché de Valence à 8h15, au parking de co-voiturage de la fusée de Chabeuil à 8h25.
Rendez-vous à 8h30 à Auchan de Crest. 9h00 au Parking des Bourbous Gigors et Lozeron

Avec ce beau soleil , l'envie de se rafraîchir grandit !

Je vous propose de plonger dans la jungle du Léoncel pour La journée du vendredi 16 mai.

Départ de …

Avec ce beau soleil , l'envie de se rafraîchir grandit !

Je vous propose de plonger dans la jungle du Léoncel pour La journée du vendredi 16 mai.

Départ de Valence à 9h ;  rdv sur le parking de Pompidou.

Petit Groupe restreint de 4 participants maximum.

Petit inconvénient:  il est malheureusement impossible de louer sur la route du  matos de canyoning, ni de combinaison !

Chaque participant doit posséder/louer/emprunter en amont son propre équipement qui se compose d'un baudrier avec 2 longes avec mousquetons à vis, casque , chaussettes néoprènes, combinaison  et si possible un sifflet.

Sortie adaptée à tous les niveaux de canyoneurs. Je conseille des licras pour les frileux  ! 

Inscription par sms. 

Du 17 mai 2025 au 18 mai 2025

Pour feter le printemps, un weekend dans le vercors s'impose pour les traileurs et VTTistes

Séjour de deux jours sur Autrans / …

Du 17 mai 2025 au 18 mai 2025

Pour feter le printemps, un weekend dans le vercors s'impose pour les traileurs et VTTistes

Séjour de deux jours sur Autrans / Meaudre au camping du vercors

https://www.campinglevercors.fr/

Au programme , samedi matin arrivée sur place et installation

Aprés midi sortie trail sur les hauteurs, plusieurs niveaux

Samedi soir apéro et soirée Pizzas 

Dimanche sortie sur les hauteurs plusieurs niveaux

Par contre, comme c'est la réouverture du camping, hélas la piscine ne sera pas accessible

Inscription via lien

Inscription Weekend Meaudre

!! réservé aux participants du cycle initiation depuis Janvier !!

Sortie dans les Ecrins, refuge du Pelvoux. au programme technique d'évolution et de sécurité sur glacier et sortie à l'aiguille du Pelvoux.

En route pour cette 4eme journée de notre cycle d'initiation.

Nous allons pour cette fois probablement nous aventurer dans la 2eme partie du canyon des Ecouges, un canyon varié et …

En route pour cette 4eme journée de notre cycle d'initiation.

Nous allons pour cette fois probablement nous aventurer dans la 2eme partie du canyon des Ecouges, un canyon varié et ludique pour perfectionner notre technique et commencer l'analyse d'obstacle pour faire un pas de plus vers l'autonomie.

ProposItion de 2 sorties VTT à partir d'Autrans ( camping Le Vercors) ou de Méaudre (dimanche)

Brochure VTT Autrans Méaudre en lien  VTT Autrans Méaudre

Samedi 17 mai : à …

ProposItion de 2 sorties  VTT à partir d'Autrans ( camping Le Vercors) ou de Méaudre (dimanche)

Brochure VTT Autrans Méaudre en lien  VTT Autrans Méaudre

Samedi 17 mai : à partir du camping Le Vercors à Autrans, rando VTT : grotte de Ture / Gève / Crête de la Molière / Charande / pas de Bellecombe / descente Van Ghog (combe du Pertus du Lac) / Bois de Claret / camping

Un mixte revu des circuits 22 (rouge) La Forestière, 31 (noir) les Clapiers et 32 (noir) Charande.

Plusieurs variantes possibles y compris plus court ....

Difficulté d'ensemble rouge "foncé" / environ 39km / D+- 1200m / prévoir casse-croute et eau.

Météo : grand beau temps frais / prévision 15°C à Autrans

RV à 8h30  à l'entrée du camping du Vercors (pour un départ à 9h max).

Dimanche 18 mai : circuit sur Méaudre avec un mixte du Bois des Dames 21 (rouge), du Gros Martel 30 (noir) et des Bergeries 24 (rouge), ce qui fait 2 boucles en 8 autour de Méaudre.

Ensemble ROUGE avec du ludique, du technique, du facile (montées piste), un peu de sueur et du plaisir ...

Longueur 37km / entre 1000 et 1250m selon options

Inscription André SOUVIGNET

VTT à partir d'Autrans dans le cadre du week-end bi-activité.

Samedi 17 mai : Le single de Bellecombe

Single de Bellecombe

à partir du camping rando VTT de 28km et …

VTT à partir d'Autrans dans le cadre du week-end bi-activité.

Samedi 17 mai : Le single de Bellecombe

Single de Bellecombe

à partir du camping rando VTT de 28km et 750m de dénivelé. 

Difficulté: rouge  /  Accessible en VTTAE.

Départ à 9h avec pique-nique 

Dimanche 18 mai : à définir avec les participants. 

SAMEDI

À partir de 9h30 – Arrivée des participants

Accueil, installation, retrouvailles au camping

11h00 – Réveil musculaire

Une courte session pour mobiliser les muscles et s'échauffer avant l’apéro !

…

SAMEDI

À partir de 9h30 – Arrivée des participants

Accueil, installation, retrouvailles au camping

11h00 – Réveil musculaire

Une courte session pour mobiliser les muscles et s'échauffer avant l’apéro !

Participation libre mais vivement conseillée

12h00 – Déjeuner

Repas tiré du sac sur place (chacun apporte son pique-nique)

14h00 – Sortie Trail (9 km)

Parcours accessible et collectif, départ groupé

Retour prévu vers 16h00

17h00 – Ateliers ludiques "Trail & VTT"

Mini-animations autour du mouvement, de la cohésion et de la détente

Trail, VTT participation libre mais fun garanti !

18h30 – Temps libre

Repos, douche, sieste, contemplation…

19h00 – Soirée Pizza (offerte par le club) & Apéro (chacun amène un petit quelque chose : boisson, sucré, salé)

Petit mot du club sur la FFCAM et ses valeurs

Soirée libre :

• Jeux de société (Time’s Up, Coinche…)
• Pétanque
• Ou tout simplement repos

DIMANCHE

À partir de 9h00 – Départs Trail (selon les jambes !)

• 10 km
• 15 km
• 20 km

Départs organisés le samedi soir avec les 3 GE (Gentils Encadrants)

12h30 – Repas tiré du sac

Après-midi – Activités libres

À discuter et définir ensemble :

• Petite rando vers un sommet
• Visite d’une grotte
• Temps calme (sieste) ou jeux sur place

À PRÉVOIR :

• Une gourde d’eau (indispensable pour les sorties)
• Une barre énergétique ou encas à glisser dans la poche
• Casquette ou chapeau
• Coupe-vent
• Bonne humeur et BIENVEILLANCE
• Et pour la soirée : doudoune et bonnet ou alcool ;-)

Sortie en groupe d'une vingtaine de personnes avec 2 co-encadrants (Fabienne et Laurent). 

Boucle de 10km avec 240 de D+.

Depuis Saint Laurent en Royans, Pas du Pas, Roche des Arnauds, l'Arp.

d+ 1200 m 17 km

18 km et 870 D+ 

départ camping 9h pour monter à la crete jusqu au parking de la Molière 

Depart du camping 9h direction Pas de Bellecombe, Pas de l'Ours puis retour

Samedi 17 mai 2025 - 14h00 - Sortie cohésion autour du camping en mode blablatrail- Tous ensemble 

Sortie en groupe d'une vingtaine de personnes avec 2 co-encadrants (Fabienne et Laurent). 

3 parcours différents avec un départ commun de 9km. Ensuite un premier groupe à bifurqué puis …

Sortie en groupe d'une vingtaine de personnes avec 2 co-encadrants (Fabienne et Laurent). 

3 parcours différents avec un départ commun de 9km. Ensuite un premier groupe à bifurqué puis un deuxième groupe à bifurqué à la molière. J'ai ensuite eu un groupe de 8 traileurs + moi avec un serfil désigné. Nous avons fait une boucle de 22km avec 1050 de D+.

Sortie en mode tranquille avec l'objectif de rester groupé et d'arriver tous ensemble.

Apres un beau weekend qui nous a dépaysé, retour au stade et à nos exercices

Mardi c'est travail de cotes et renforcements des cuisses

Rendez vous 18h45 stade colette Besson …

Apres un beau weekend qui nous a dépaysé, retour au stade et à nos exercices

Mardi c'est travail de cotes et renforcements des cuisses

Rendez vous 18h45 stade colette Besson pour un échauffement de 15 mn pour attendre les retardataires (je ne cite pas de nom mais y en a des recurrents :) )

ensuite c'est les escaliers dans le parc pour les gammes, travail dynamique de cotes, travail sur escaliers , course avec descente des escaliers retour au stade et jeux plus proprio

Coach du soir c'est Philippe

Sortie trail du Jeudi soir

Je remplace votre GO préféré : Edouard et j'espère être à la hauteur :-)

Je vous donne rdv devant la gare SNCF de St Péray …

Sortie trail du Jeudi soir

Je remplace votre GO préféré : Edouard et j'espère être à la hauteur :-)

Je vous donne rdv devant la gare SNCF de St Péray à 19h pour une boucle d'environ 10km avec 400m de d+.

Pensez à prendre de l'eau, des chaussures de trail (ça risque d'être gras) et un coupe vent car la température devrait baisser.

Allure : bleu/vert

Sombarderies Devoluyardes

Samedi : vallon de l'Abeou et sa dalle aux ammonites ;

retour par le canyon du Leyvay en 3 rappels +ou- arrosés

  600 m , baudrier , corde …

Sombarderies Devoluyardes

Samedi : vallon de l'Abeou et sa dalle aux ammonites ;

retour par le canyon du Leyvay en 3 rappels +ou- arrosés

  600 m , baudrier , corde ,casque

Dimanche : le pic de Bure par la Crete et le chourum de la Pare ,

  avec visite de la grotte glacée de la Pare

1350 m , T4 ,   ; baudrier , crampons , casque , frontale ...

https://www.pascal-sombardier.com/2021/12/la-grotte-glacee-de-la-pare

hebergement gite en 1/2 pension (55-60€/personne)

s'inscrire rapidement (SMS) pour bloquer le gîte 

La journée est annoncée au beau fixe, alors je vous propose une sortie en Chartreuse vers le Grand Som par La Suiffière +/- le Raccapé. 

je potasse encore l'itinéraire. vous …

La journée est annoncée au beau fixe, alors je vous propose une sortie en Chartreuse vers le Grand Som par La  Suiffière +/- le Raccapé. 

je potasse encore l'itinéraire. vous me connaissez.... 

beau mais pas chaud , il faudra donc vous couvrir même si on est fin mai.

D+ 1200m, cotation T4/5

pieds surs exigés, marche dynamique (350/400m/h), peu de pauses

batons conseillés, bonnes chaussures de marche avec semelles adéquates

la frontale dans le sac n'est pas une option ;-) 

contact par sms ou téléphone (pas de mail) 

Sortie samedi 24 mai de 17km et 700d+. 

Départ du cimetière de Barcelonne à 9h, niveau vert bleu

Prévoir au moins 1L d'eau, de quoi se protéger du soleil et de quoi s'alimenter.

Sortie de 3 à 3h30

GV en 4 longueurs AD+ 4c